Plan Mensual · 4 semanas completas
¿Qué cocinar? ¿Qué comprar? ¿Me alcanzan los nutrientes?
Completá 18 preguntas simples y recibí tu plan de alimentación mensual: 4 semanas con recetas paso a paso, lista de compras, proteínas, calorías y nutrientes calculados. Con enfoque especial en perimenopausia.
🥗 Qué comprar y cocinar📊 Calorías y proteínas📄 PDF descargable
Plan Mensual Anti-Rebote — $19.900
- 🥗Plan + Recetas · 4 semanas con desayuno, almuerzo, merienda, cena y snack
- 🛒Lista de compras de la semana
- 🔁Reemplazos · calculadora "si no tengo X, uso Y" con gramos
- 🍔Guía para comer afuera · qué pedir en comida rápida, parrilla, cumpleaños
- 📊Tracker imprimible de agua, pasos y peso
- 📄Todo descargable en PDF
¿Cuántos años tenés?
Es lo primero que necesitamos saber: las necesidades cambian mucho según la etapa de vida.
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